Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 129.68g | Prot: 106.78g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: из Вологды Молоко 3,2%, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский, Овсяные лепешки. Lunch: Дыня, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Данон Творог Мягкий 5%, Отварная говядина с баклажаном. Dinner: Лепешка из фарша с кус-кусом, Салат. Snacks/Other: Овсяные лепешки, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, из Вологды Молоко 3,2%, Салат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения060392's Weight History
|