Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 118.22g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Капустный Салат, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|