Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 41.55g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури, Маркет Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Сахар, Nespresso Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Мохито безалкогольный, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Красный Лук, Помидоры. Dinner: МКС Кефир 2,5%, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|