Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 104.68g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом , Творог 5%, Orion Чокопай, Алтайские Закрома Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо. Lunch: Кофе 1, Excelsior Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Алтайские Закрома Хлеб. Dinner: Bounty Bounty , Магнит Банан, Orion Чокопай, Свинина с ананасом. Snacks/Other: Кировский Финики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achocolat91a's Weight History
|