|
Ещё 8 кг и я смогу достичь своей первоначальной цели, но в идеале,конечно,надо 13-15 кг сбросить🤦
Всем хорошего дня!!!!
|
78 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 108.83g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Моя Славита Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло , Яйцо, Нектарины, Голубика, Беллакт Творог 5%, Образ Жизни Алтая Рисовая Мука. Lunch: Exponenta High-Pro Дыня. Dinner: Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Филе Куриное Жареное на Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи. Snacks/Other: Мартин Фисташки Отборные, Frudoza Пломбир с Кусочками Клубники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
так,постепенно продвигаясь к цели вы достигнете желаемого! удачи! всё получится! 😉👌
21 Jul 21 by member: Saminnka
|
Saminnka, спасибо большое! Буду стараться не подвести себя и не свернуть с верного пути!)
21 Jul 21 by member: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|