Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 81.30g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Лобио, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Лобио, Огурец (без Кожуры), Лобио, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Арбуз, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Ани Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azzraille's Weight History
|