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Bonjour et oui je m'en doutais, je ne sais pas pour vous mais avec les chaleurs j'ai du mal à bouger du coup je n'ai pas fait grand chose, j'ai essayé une séance de sport et un peu de vélo d'appartement mais pas longtemps. Hier la chaleur était insupportable, j'espère que bientôt ça ira mieux. Bonne journée à tous
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83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 52.92g | Prot: 65.53g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Lidl Lait Demi Écrémé , Primevère Tartine Doux, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Jacquet Pain de Mie Complet. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Lait Demi Écrémé , Bouton d'Or Purée Nature, Super U Merguez Bœuf/Mouton. Dinner: Nautica Saumon Élevé en Norvège, Galbani Mozzarella Mini, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Other: Primevère Tartine Doux, Pain Complet. more...
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2016 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Bon courage Candyneige Bonne journée
21 Jul 21 by member: Marianson.L
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21 Jul 21 by member: candyneige1103
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Bonjour Candyneige plus d eau aussi bonne journée 😘
21 Jul 21 by member: Nlono7700
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Bonjour, j'ai carrément acheté un ventilateur sans pâle que je pose devant mon appareil de sport : ça fait de l'air froid, ça ne brasse pas l'air comme un ventilateur classique. C'est un investissement, mais ça vaut franchement le coût. Je n'ai pas acheté un dyson parce que pas dans mon budget, mais celui que j'ai n'est pas encombrant et fait le job. Bon courage avec cette chaleur.
21 Jul 21 by member: nomaihoohay
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Merci Nlono, Piwi et Lapin 😊
21 Jul 21 by member: candyneige1103
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21 Jul 21 by member: candyneige1103
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Coucou candy... Et la piscine ? Ça te dit pas ?
21 Jul 21 by member: natou3
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Hier j'ai pas réussie non plus avec la chaleur..
21 Jul 21 by member: manon-paya35
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je te comprends...coe Nlono le dit, essaie de boire un peu plus d'eau...Nomaihoohay, stp c'est quoi coe ventilateur?j'ai un Dyson hotcool, mais il ne vaut pas le coup en cette période pourtant dans un espace de 20m² dans mon salon
21 Jul 21 by member: Elimeta
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Natou je n'ai pas de piscine et j'ai peur de l'eau c'est bête 😄
21 Jul 21 by member: candyneige1103
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Oui de l'eau j'en bois tout le temps pas de soucis mais hier c'était intenable merci Elimeta 😊
21 Jul 21 by member: candyneige1103
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Manon et oui malgré notre détermination c'est pas simple 😊
21 Jul 21 by member: candyneige1103
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