|
Я в шоке! Сегодня весы показали 50,6 кг!!! За последние 15 лет первый раз вижу эту цифру. 🙏🏻
Параметры 82-62-89
КБЖУ 1375/102/51/127
Работаем дальше💪🏼идём в форме мечты 💫
|
50.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 101.94g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, АТБ Семена Льна, Приготовленный Яичный Желток, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Греча Ядрица. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Олейна Масло Растительное, Global Village Булгур, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|