Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
58 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 62.92g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Кижуч, Рис Отварной. Dinner: Руккола, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Штурвал Фисташки Соленые, Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyaks1's Weight History
|