Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 98.13g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Hochland Фетакса, Велком Ветчина из Окорока, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Тысяча Озер Сыр 15%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Увелка Гречка , Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|