Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 57.29g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Морковный Кекс, Кофе, Просто Мёд , Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кетчуп, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Сосиски Сочные, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Чай, Гармония Сметана 20%, Блины, Куриное Филе на Пару, Panda Шоколад с Мятой, Курага. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Сыр Эдам. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
born-killer's Weight History
|