Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 77.10g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Простоквашино Сливки 10%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Кабачок, Петелинка Куриное Филе, Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Sun Balls Конфеты Финик Фундук Какао Кокос, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|