Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 162.35g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Now Foods Whole Psyllium Husks, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. Elevenses: Пятерочка Яблоко Сезонное , Now Foods Whole Psyllium Husks, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Помидоры, Куриное Филе Гриль Тонкое Orom, Мистраль Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бифилайф Бифилайф, Творог Обезжиренный Сызранский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка163's Weight History
|