Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 79.92g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Lubella Choco Muszelki, Purella Food Super Musli Pryjemność, Migdały, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Mars Milkyway, SFD WPC Plus Protein Instant. Lunch: Hochland Czekoladowy Kanapkowy, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurak po chińsku. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Gruszki, Gofry 1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|