Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 57.20g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , President Сыр Мааздам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Плов с Бараниной. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Оладьи, Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катямастер's Weight History
|