Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 71.83g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Сухари, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Карусель Сом Жареный. Snacks/Other: Гренки, Steakwine Вино Красное Полусухое, Кабачковые Оладьи с Сыром, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avreliya2018's Weight History
|