Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 81.75g | Prot: 78.75g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, 業務スーパー 薄焼き餅. Lunch: とろろ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), そうめん. Dinner: マクドナルド マックフライポテト(M), ミックスナッツ. Snacks/Other: ザバス プロテイン. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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