Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 110.46g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Adez Кокосовое Молоко, Кофе, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Сыром, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Абрикос, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Zero Соус Барбекю, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Индейки Большое (Охл), Атлантическая Треска, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Пирожное Лимонное, Нектарин, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Nestle Хлопья Пшеничные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Adez Кокосовое Молоко, Foodart Семена Чиа Темные. Snacks/Other: Myprotein Коллаген, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaelizaveta15's Weight History
|