Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 120.99g | Carbs: 292.92g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Завод Алешина Баранки Яичные , Чай Несладкий, Пятерочка Сахар, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Lunch: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Картофель Отварной. Dinner: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Чай Несладкий, Коркунов Конфеты, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|