Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 181.61g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Брюкке Говяжий Филей Имперский, ARO Молоко 1,5%, Брюкке Говяжий Филей Имперский, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Авокадо, Династия Лаваш Зерновой, Бахетле Сыр Качотта Пиканто. Lunch: Брокколи, Брокколи на Пару, Виктория Грудка Куриная Отварная, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Dinner: Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Активия Биойогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, ARO Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс , Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Бахетле Сыр Качотта Пиканто. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|