|
Урааа))) кардио дает эффект!
|
72.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2014:
|
1642 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 73.45g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан, Зеленый Чай, Тёма Говядина, Хлебец. Lunch: Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Dinner: Шампанское, Хлебец, Асто Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Несквик Конфета, Шампанское. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|