|
Как справиться с этим страхом. Сначала ты ничего не ешь, а потом наедаешься и винишь себя. Всё по кругу. В итоге вес уходит медленно, а и иногда приводит "друзей". Страшно, что ничего не получится. Не изменится.
|
71 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|