Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 121.76g | Prot: 136.40g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Chikalab Vitawhey , Бри (White Cheese From Zhukovka), Семушка Инжир Сушеный, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Суп Томатный с Беконом, Чиабатта с Сыром и Песто, Бефстроганов из Говядины с Пюре, Bombbar Protein Porridge Oats, Брест Литовск Молоко 3,6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|