Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 99.94g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Икра Щуки, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо-Пашот, Щука Жареная, Икра Щуки, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске. Dinner: Магнит Грейпфрут , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Свинина Запеченая, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Snacks/Other: Сушеные Груши, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Чай, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Чай с Лимоном, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|