Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 116.69g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Греческий Салат, Омлет с Молоком, Лента Сёмга Слабосоленая, Славянка Степ. Lunch: Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Ветчина, Sladial Formel De Caramel, Nesquik Mini, Twix Twix, Twix Twix. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|