Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 85.22g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Окрошка, Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|