Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 82.99g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Село Зеленое Творог 5%, Огурец, Помидоры, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Йола Подкоголи, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|