Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 73.87g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Банан, Просто Мёд , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Ашан Плов с Говядиной. Snacks/Other: Калинов Мост Мороженое Эскимо Мини, Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|