Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 28.65g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Персики. Lunch: Толченка. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Кисель, Груша, Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сухарик по скидке's Weight History
|