Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 31.43g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Конфета, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Чудо Пудинг Карамель, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Банановые Оладьи, Сыр Проволоне, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Азбука Вкуса Стручковый Горох. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|