Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2586 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 227.94g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Ehrmann Пудинг, Словяночка Творог 0,5%. Dinner: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Словяночка Творог 0,5%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Челны Холод Мороженое Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури, Молоково Молоко 3,2%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|