Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 77.92g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Сметана , Творог 5%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Fit&Sweet Венская Вафля, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|