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朝食前、便は未で84.6kg。
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84.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 83.69g | Prot: 50.88g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. Lunch: よつ葉 よつ葉バター無塩, キューピー キューピーハーフ, アクリ コーンクリームコロッケ, 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Dinner: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味, 五穀米, 植物油, 牛もも. Snacks/Other: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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