Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 77.69g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Макфа Вермишель Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Слобода Майонез, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катямастер's Weight History
|