Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
111.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 110.20g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сиртаки Сыр Рассольный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Сухари, Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Клубника, Красная Малина, Персики. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|