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Pós covid, aumentei 1kg, agora é voltar ao foco 👊🏼
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63.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 73.87g | Prot: 69.15g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Classic (20g). Lunch: Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Carne de Porco da Paleta Assada. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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