Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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60.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 59.67g | Carbs: 229.41g.
Breakfast: Pilão Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, NewNutrition Glutamine, Wickbold Pão sem Glúten Beterraba e Batata Doce, Ecobras Homus, Notco Not Milk Semi. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Aipim (Cozido), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Ecobras Pasta de Grão de Bico, Tapioca, Ameixa Seca. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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