Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
712 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 39.20g | Carbs: 75.21g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 70%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Гербалайф Белок, Herbalife Травяной Чай. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (без Кожуры), Овсяноблин. Snacks/Other: Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Яблоко Желтое, Баурсак, Киви. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Sandugash.kugahmetova's Weight History
|