Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 135.38g | Carbs: 56.40g.
Breakfast: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Сыр Чеддер. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Творог 5%, Куриная Грудка, Язык Говяжий. Snacks/Other: Яичный Белок, Сахар, Ревень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|