Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 77.86g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Global Village Огурцы Малосольные. Lunch: Едим Дома Черная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Окрошка. Dinner: Глобус Дорадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|