Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 88.16g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Американо, Инжирный Персик, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Ucandy Fitshake Swiss Chocolate Mousse, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Мясновъ Сыр Лайт 30%, Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Лук, Приготовленная Морковь, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|