Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 117.24g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Малина, Атлантика Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семена Льна, Nl International Протеиновые Мюсли Шоколад, Сухие Семена Чиа, NL International Omega-3, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Lunch: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок, Патиссон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Энерджи Диет Смарт Ваниль-Карамель, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Snacks/Other: Молочная Легенда Молоко 2,5%, NL International Коллаген, NL International Коктейль Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PPMila86's Weight History
|