Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
125.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 109.05g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Останкино Ацидофилин, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Мандарины, Уже Готово Капуста Тушеная с Кабачками, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Ацидофилин, Сэн Сой Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Орифлейм Коктейль Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Седьмой континент Печенье Курабье, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|