Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 93.26g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Арбуз, Запеченный или Жареный Лосось, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Fazer Булка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Мандарины, Окей Виноград Черный , Абрикос, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Омлет с Помидорами. Dinner: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Щука Жареная, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Мандарины, Narnari Вино Киндзмараули, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Арбуз, Clausthaler Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|