Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 73.47g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 9%, Кукурузный Крахмал, Голубика, Яйцо. Lunch: De Luxe Маслины, Укроп, De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кускус. Dinner: Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой , Печень Трески, Кабачковый Торт, Sandora Сок Овощной. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|