Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2645 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 178.98g | Carbs: 237.28g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Jajko, Cebule, Czerwona Papryka, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Bułka Pszenna, Pilos Masło Osełka . Lunch: Koło Serek Wiejski, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Piątnica Serek Wiejski, Balcerzak Polędwica Sopocka, Winogrona, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Rzodkiewka, Bułka Pszenna. Dinner: Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Wątróbka Drobiowa Smażona, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Danone Serek Danio Waniliowy, Marletto Mini Rożki, Nestlé Lody Kaktus. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|