Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2014
|
69.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2014:
|
2097 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 107.93g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Наливки или Ликер, Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Ооо Компания "Экстра Сахар" Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Учебно-Опытный Молочный Завод ВГМХА Им. Н.в.Верещагина Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, President Творог Рассыпчатый 2%, Яблоки, Учебно-Опытный Молочный Завод ВГМХА Им. Н.в.Верещагина Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Сокольническая Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Учебно-Опытный Молочный Завод ВГМХА Им. Н.в.Верещагина Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Яйцо, Сокольническая Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Учебно-Опытный Молочный Завод ВГМХА Им. Н.в.Верещагина Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Репа. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Сокольническая Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Учебно-Опытный Молочный Завод ВГМХА Им. Н.в.Верещагина Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Киприно Брынза 40%, Globus Тиляпия, Лимонный Сок, Яблоки, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Dial Export Кунжутное Масло, Inkospor X-TREME Power Flash, Erdbeer - Vanille. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|