|
цель достигнута, будим работать на удержании😉
|
61 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 34.76g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Терра Сироп Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Националь Гречка, Брокколи Тушеные, Бахетле Филе Куриное в Сливочном Маринаде. Dinner: 4 Сезона Вишня без Косточки, Дикси Персики Плоские. Snacks/Other: Магнит Сыр Эдам 50%, Крепкий Орешек Арахис Соленый, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|