Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 83.55g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Абрикосы, Груша. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Овощное Рагу, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Дорадо Жареная. Dinner: Хачапури. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martik1984's Weight History
|