Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 80.52g | Carbs: 329.65g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Котлета Рыбная, Картофель (с Кожурой), Лента Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Котлета Рыбная, Лента Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|